他責思考

他責思考から健全な自責思考へとシフトすることで、自己肯定感を高める方法を解説します。具体的なステップとして、フィードバックの受け入れ、小さなチャレンジ、前向きな言葉の活用を紹介し、前向きな毎日を過ごすヒントを提供します。